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熬夜最伤肝,枸杞加点“它”泡水喝,养肝护肝

女人邦 http://www.9610559.com 2019-07-10 22:29 出处:网络
现代人工作压力大,每天加班、熬夜,长时间的坐在电脑桌前,眼疲劳、眼干涩是常见的事。 就像小编,每天都抱着电脑赶稿子,一天下来,眼睛看东西都是带重影的,觉得自己简直快瞎了。 而枸杞正?#27599;?#20197;解决这个问题。它富含甜菜碱、胡萝卜素、氨基酸、维生素、钙、磷、铁等营养成分,在《神农本草经?#20998;?#34987;列为上品,在古代更是被誉为“东方神草?#20445;?#21151;效多多。

现代人工作压力大,每天加班、熬夜,长时间的坐在电脑桌前,眼疲劳、眼干涩是常见的事。

就像小编,每天都抱着电脑赶稿子,一天下来,眼睛看东西都是带重影的,觉得自己简直快瞎了。

而枸杞正?#27599;?#20197;解决这个问题。它富含甜菜碱、胡萝卜素氨基酸维生素、钙、磷、铁等营养成分,在《神农本草经?#20998;?#34987;列为上品,在古代更是被誉为“东方神草?#20445;?#21151;效多多。

熬夜最伤肝,枸杞加点“它”泡水喝,养肝护肝

枸杞+西洋参

西洋参5克、五味子5克、枸杞子5克,加入适量茶叶共同泡水饮用,可酌加蜂蜜调味。

熬夜易伤气伤阴,导致虚火内生,而西洋参补气养阴,清热生津;五味子生津敛汗、涩精,?#23567;?#24120;服五味子以补五脏之气”的说法;枸杞子滋补肝肾,益精明目;蜂蜜清热补?#23567;?#28070;燥和?#23567;?#27492;四药功效可谓正对应熬夜导致的阴虚火旺、双目干涩、气虚乏力等症状。泡茶饮用,省去熬药的不便,简便易得,适合上班族。

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枸杞+红枣

这种组合应该是比较常见的,红枣这种东西也应该是大家比较?#19981;?#30340;一种食物了,红有种神奇的补血功能,在补充血红白方面可是一个小专家。枸杞跟红搭配在一起,可以拥有改善身体气血的功能。一方面枸杞可以清除肝脏里面积累的一些毒素,另一方面,红枣可以改善人体因为肝脏毒素积累过多引起的血红白不足情况。所以建议拿枸杞泡水的时候加一些红枣片。

枸杞+菊花

菊花泡水喝,枸杞也可以泡水喝,这?#34903;?#19996;西要是一起泡水喝的话,会产生强强联合的效果。菊花里面含有丰富的维生素以及一些微量元素,对促进血液循环、改善视力以及缓解肝毒?#21152;?#19968;定的效用,加上枸杞,效果更佳。有条件的话,建议大家可以去试一试,效果真的很不错。

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枸杞+决明子?#21387;?#33521;

用这?#34903;?#39135;材加枸杞一起,用水煮?#23567;?#20004;都适合的温度,每天坚持服用,有助于排除肝脏内的多余毒素垃圾,起到养肝护肝的功效,帮助肝脏细胞的修复和再生,同时有助于加快体内的血液循环和新陈代谢速度,每天坚持服用,有助于肝脏的慢慢恢复,尤其是对于肝脏不好的人,生活中尽量每天饮用,或许能够让肝脏好受一些。

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