女人邦

快速排便就靠吃它,老中医一个食疗方子治便秘,比吃药管用

女人邦 http://www.9610559.com 2019-07-10 22:29 出处:网络
快速排便就靠吃它,老中医一个食疗方子治便秘,比吃药管用已经发布到文章中,欢迎大家把微文章阅读推荐及朋友圈微分享.快速排便就靠吃它,老中医一个食疗方子治便秘,比吃药管用微信文摘导读:俗话有说:“便秘不是病,解不出来真要命”。如今便秘早不只是老年人才有的毛病了,许多年轻人也在承受着便秘的痛苦。很多人一便秘就开始尝试各种各样的办法来解决,比如吃泻药、喝番泻叶、用开塞露等等,但是乱用这类药物不注意的话很容易依赖,而?#19968;?#20250;加重便秘。治疗便秘,中医则强调“三分治,七分养?#20445;?#26082;要在医生的指导下科学用药,?#20013;?#35201;自己配合中药调养。很多人便秘反复发作,就是因为只治不调。


  俗话有说:“便秘不是病,解不出来真要命”。如今便秘早不只是老年人才有的毛病了,许多年轻人也在承受着便秘的痛苦。很多人一便秘就开始尝试各种各样的办法来解决,比如吃泻药、喝番泻叶、用开塞露等等,但是乱用这类药物不注意的话很容易依赖,而?#19968;?#20250;加重便秘。治疗便秘,中医则强调“三分治,七分养?#20445;?#26082;要在医生的指导下科学用药,?#20013;?#35201;自己配合中药调养。很多人便秘反复发作,就是因为只治不调。

  治疗便秘,除了借助药物,很多人通过食疗来改善。但现在流行食疗法存在很多误区,不知道你犯了没有?

  误区一:饮食清淡不吃油

  许多人便秘了就以为是自己大大肉吃太多,转而吃得特别素。其实,人体也需要油脂的润滑,便秘的人其实需要稍微多吃些油,有助于肠道润滑排便。


快速排便就靠吃它,老中医一个食疗方子治便秘,比吃药管用


  误区二:多吃香蕉

  香蕉能润肠,但只有熟透的香蕉才有这个作用。没熟透的香蕉含较多鞣酸,有收敛作用,会?#31181;?#32963;肠蠕动,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。

  误区三:不吃肉少吃饭

  有人认为不吃肉少吃饭就能缓解便秘,其实这样做反而会给便秘推波助?#20581;?#32963;肠的运动也是需要动力的,而正常的饮食是保证其正常?#20439;?#30340;基础动力,否则体内的废物很难被排出体外。

  误区四:大量喝茶

  许多人觉得喝茶“清火?#20445;?#33021;起到改善便秘的作用。其实,便秘者并不适宜多喝茶。因为茶有收敛作用,喝多了反而会加重便秘。


快速排便就靠吃它,老中医一个食疗方子治便秘,比吃药管用


  误区五:大吃水果蔬菜

  水果蔬菜中的膳食纤维的?#25151;?#20197;缓解便秘,但过量食用?#19981;?#24341;起?#25512;透?#30171;,胃肠功能差的人多吃反而会对肠胃造成刺激。膳食纤维有很强的吸水能力和与水结合的能力,这样肠道中粪便的体积就会//,转运速度加快,能减少其中有害物质接触肠壁的时间。所以,吃膳食纤维的同?#20445;?#20063;需要多?#20154;?/a>。

  那么吃什么才能迅速排便呢?老中医推荐喝
桑葚火麻茶,奇妙治便秘。

  桑葚火麻茶

  做法:火麻仁10g,番石榴果、莱菔子、葛根决明子、桑葚、槐米、黑木耳和黄精各5g,水煎煮饮用即可。建议火麻仁茶每天喝3次,两餐之间饮用效果最好。


快速排便就靠吃它,老中医一个食疗方子治便秘,比吃药管用


  李时珍在《本草纲目》记载,火麻?#39280;?#29976;,性平,归脾、胃、补中益气,久服康健不老,神仙也,润肠通便。中医常用火麻仁来治疗大便燥结,因为火麻?#22987;?#26159;药物又是食物,有润肠通便的作用,却没有损?#25628;?#27668;的缺点,经常食用能滋阴补虚、补中益气。莱菔子、决明子等材料都是补养、润燥的食材,能促进体内垃圾和毒素的代谢。此外,这个方子尤其适合治疗老年人血虚津枯引起的便秘,同时它还?#26376;?#24615;神经炎、高血压糖尿病等有显著疗效,可养心益血、延年益寿。
经验

1200

收藏

8199

大家都在看

寻仙手游后期最强职业2019
广东快乐十分计划安卓 ios全民飞机大战钻石 运财酷儿游戏 七星彩走势图表 天上凤凰送彩金 河北麻将中发白 金鱼烂尾 快3开奖结果吉林 iphone猎鱼达人 穿越之逐鹿三国小说下载